Ved at bruge ekurser.nu accepterer du vores behandling af personoplysninger og cookies. OK

Emner

Forside / Andet /

Er du afhængig af din smartphone?

3. Track dine mobilvaner med apps

Du kan via forskellige apps undersøge din digitale adfærd og tjekke hvor meget tid, mobiltelefonen reelt stjæler fra dig. Prøv det… for mange mennesker er det noget af en øjenåbner!

Moment (iOS)

Moment registrerer, hvor meget tid du bruger på mobiltelefonen, og hvilke apps du bruger mest. Du kan via app’en sætte grænser for dit daglige mobilforbrug. Overskrider du grænsen, kan appen 'tvinge' dig af mobiletelefonen.

AppDetox (Android)

AppDetox giver dig mulighed for at opsætte regler for brugen af forskellige apps på din mobiltelefon. Eksempel kan du sætte en tidsbegrænsning på eller blokere forskellige apps helt i en bestemt periode. Bryder du en af dine regler, bliver du mindet om det og bedt om at tage en pause.

Forest (Android og iOS)

Hyggelig og sjov app, der er bygget som et sociale spil. Du planter et virtuelt træ på mobiltelefonen, som vokser afhængig af, hvor længe du holder dig fra andre apps. Du kan plante så mange træer, du ønsker: 1 træ tager 30 minutter, 2 tager en time osv. Samler du mobiltelefonen op og benytter andre apps, visner træet og dør.

Qualitytime (Android)

QualityTime er en nem app, der giver dig mulighed for at overvåge dit forbrug. Den sporer dine aktiviteter og giver dig eksempelvis information om, hvor ofte du låser skærmen op, dit forbrug af individuelle apps med tidsangivelse – og dit samlede forbrug.

Flipd (Android og iOS)

Flipd er en kontant og direkte løsning for dig, der ønsker at skære ned i dit onlineforbrug med det samme. Appen giver dig mulighed for at låse din smartphone i en periode - og der er ingen fortrydelsesret. Det hjælper endda ikke at genstarte telefonen.

1 2 3 4